Cách trị gan nhiễm mỡ nhờ giảm cân

343 Lượt xem

Cuộc sống càng bộn bề càng khiến con người quên đi việc chăm sóc bản thân, cơ thể dần trở nên ục ịch, lười vận động khiến mỡ thừa bắt đầu lan sang các cơ quan khác trong cơ thể và ảnh hưởng tới sự phát triển, hoạt động của chúng, trong đó điển hình là bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy theo bạn gan nhiễm mỡ và béo phì có quan hệ gì và để chữa trị gan nhiễm mỡ việc giảm cân cần thực hiện như thế nào? Cùng đi tìm bài viết sau để có câu trả lời chính xác và có cách phòng bệnh hiệu quả nhé.

Trị gan nhiễm mỡ nhờ giảm cân được không?

Trị gan nhiễm mỡ nhờ giảm cân được không?

>> Xem thêm: Điều trị gan nhiễm mỡ như thế nào?

>> Xem thêm: Nấm linh chi xanh – thần dược trị gan nhiễm mỡ

Điểm nổi bật trong bệnh gan nhiễm mỡ là sự hiện diện của mỡ ở trong gan, kèm theo với tình trạng viêm và tổn thương tại mô gan. Khoảng một nửa số bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ khi không được kiểm soát tốt sẽ bị xơ hóa gan, trong số này có 15% trường hợp tiến triển thành xơ gan và 4% có nguy cơ bị ung thư gan.

QUAN HỆ GIỮA GAN NHIỄM MỠ VÀ VIỆC GIẢM CÂN

Cho tới hiện tại, việc điều trị gan nhiễm mỡ triệt để thực tế vẫn chưa có thuốc phù hợp, thay vào đó, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân cần tập trung vào thay đổi chế độ ăn uống và chăm chỉ thể dục thể thao để đảm bảo một thể trọng hợp lý nhằm cải thiện tình trạng mỡ thừa trong cơ thể và lá gan của bạn.

>> Xem thêm: nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ

Từ xưa đến nay, y học chỉ rằng việc giảm cân luôn là biện pháp hữu ích để hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ và hạn chế mắc các bệnh tim mạch, đột qụy, tiểu đường do béo phì gây nên. Để khẳng định điều đó, nhiều chứng minh gần đây cho thấy người bệnh béo phì và mắc bệnh gan nhiễm mỡ sau khi thực hiện một chương trình tập luyện và ăn uống đều độ khoa học, trong vòng 1 năm kết quả đem lại không những giúp người bệnh giảm cân hiệu quả mà mỡ tại vùng gan cũng biến mất đáng kể. Các bệnh nhân này đều có những dấu hiệu cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên, tại một số đối tượng thừa cân và bị bệnh gan nhiễm mỡ không do cồn vì lười vận động và muốn có kết quả nhanh, họ đã chuyển sang việc dùng thuốc giảm cân cấp tốc được xem là thuốc ” thần thánh” của người béo phì.

Kết quả cho thấy, những người dùng thuốc không thấy bất kỳ một thay đổi tích cực nào mà càng khiến cơ thể mất nước rơi vào mệt mỏi, suy nhược trầm trọng. Mỡ thừa trong gan đã biến mất, thay vào đó gan đã bị xơ hóa và tổn thương khiến người bệnh nóng trong, nổi mề đay và thường có triệu chứng đau đầu, buồn nôn.

Thuốc giảm cân ảnh hưởng tới lá gan của bạn

Thuốc giảm cân ảnh hưởng tới lá gan của bạn

Qua đó, mặc dù thuốc giảm cân cho thấy lượng cân giảm có thể không đủ để bạn có một thân hình đẹp và tiêu chuẩn nhưng lại mang đủ các tác hại khiến lá gan bị tổn thương nặng nề. Do vậy, nếu chưa có hiểu biết chắc chắn, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ về việc có nên dùng thuốc giảm cân không và có thể tham khảo một số cách giúp giảm cân và trị gan nhiễm mỡ có thể mang hiệu quả mà bạn không ngờ đó:

Ăn uống khoa học

Ăn uống là một trong nhân tố khiến bạn tăng cân nhanh chóng qua việc sử dụng nhiều chất béo, ăn các loại thực phẩm đóng hộp có chất bảo quản, uống đồ uống nhiều ga và cồn, hay ăn quá nhiều đồ ngọt, tinh bột.

Vì vậy, để có một thân hình đẹp và lá gan khỏe mạnh các bạn nên ăn nhiều chất xơ có trong rau củ, quả, sử dụng các loại thực phẩm chất béo bão hòa, và thay vì ăn đồ chiên xào nên thay bằng hấp, luộc,..

Đừng quên uống nước

Nước rất có lợi cho sức khỏe và giúp cơ thể trao đổi chất linh hoạt. Do vậy, người béo phì nên uống nhiều nước trước mỗi bữa ăn sẽ khiến bạn có cảm giác no và ăn ít đi. Không những vậy, uống nước tác động quá trình hydrat hóa sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm ăn đồ ngọt mà bạn không hề biết.

Luôn luôn cười lớn

Nghe có vẻ lực cười, nhưng việc cười lớn lại khiến lượng calo tại cơ bụng hoạt động và tiêu hao 1/3 lần so với bình thường. Vậy, mỗi khi rảnh rỗi thay vào ăn uống, bạn chỉ cần bật những chương trình hài hước và ngồi cười để giảm cân và giúp tâm trí thoải mái thôi.

Cười lớn giúp giảm cân hiệu quả

Cười lớn giúp giảm cân hiệu quả

Bài tập kết hợp

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, các bạn cần kết hợp thực hiện các bài tập nhẹ nhàng nhưng đốt cháy mỡ mạnh giúp tiêu hao calo và duy trì năng lượng hiệu quả. Có thể là yoga, nhảy zumba, hoặc chạy bộ thông thường.

Tóm lại: Việc giảm cân cần được thực hiện một cách khoa học, từ từ, không nên ham nhanh mà sử dụng những biện pháp giảm cân cấp tốc có thể gây hại cho sức khỏe nói chung cũng như gan nói riêng như uống thuốc giảm cân, nhịn ăn quá mức…Thay vào đó, bạn nên tới các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ tư vấn và đưa ra phác đồ trị bệnh và kết hợp chế độ ăn uống ít chất béo, chất đường, nhiều rau củ quả tươi với luyện tập thường xuyên, đều đặn để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

23555755_1991090947825373_804721861605720064_n

Trường hợp bạn có thắc mắc gì về tác dụng của việc giảm cân để chữa gan nhiễm mỡ có thể liên hệ tới số điện thoại 02437 181 999 ngay tức thì các chuyên gia Phòng khám đa Khoa Kim Mã sẽ tư vấn và giải đáp cụ thể những vấn đề mà bạn mắc phải.

>> Xem thêm: Khám gan ở đâu tốt nhất Hà Nội

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất