Nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì

Theo các bác sĩ, chuyên gia nhận định: nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì ở nước ta ngày càng cao. Trước đây, nhóm người mắc bệnh này thường gặp ở người lớn tuổi thì nay tỉ lệ nhiều người trẻ đã mắc bệnh, thậm chí trẻ con cũng có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do đời sống kinh tế ngày càng phát triển, có nhiều người giữ thói quen ăn nhiều nhưng lại lười vận động. Các chuyên gia y tế đã cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ hiện nay đang là một trong những bệnh gan của thế kỉ. Trái ngược với quan niệm trước đây cho rằng bệnh gan nhiễm mỡ là bệnh lý không nguy hiểm thì nay kết quả cho thấy có từ 10%-25% bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến xơ gan và có nguy cơ tử vong.

>> Xem thêm: Thực phẩm cho người gan nhiễm mỡ

>> Xem thêm: Siêu âm phát hiện bệnh gan nhiễm mỡ

Nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì

Nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì

NGUY CƠ MẮC GAN NHIỄM MỠ DO BÉO PHÌ

Đây là căn bệnh phổ biến của cuộc sống hiện đại ngày nay, tỷ lệ người bệnh mắc gan nhiễm mỡ ngày càng tăng cao ở các nước đã và đang phát triển trong đó có Việt Nam. Theo một số nghiên cứu về dịch tễ học, cho thấy thì tỷ lệ gan nhiễm mỡ xảy ra ở nam giới cao hơn nữ giới.

Tỷ lệ gan nhiễm mỡ trong dân số tại các nước chiếm từ 10- 24% và tỷ lệ này tăng cao đến 57,5- 74% ở những người bị béo phì. Sự liên quan giữa béo phì với bệnh gan nhiễm mỡ dao động từ 30- 100%, ở người tiểu đường type 2 từ 10- 75%, tăng lipid máu từ 20- 92%.

Nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì tăng gấp 4,6 lần ở những người bình thường. Dạng béo bụng dường như là một nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, ngay cả khi người bệnh có chỉ số khối cơ thể (BMI) bình thường. Sự hiện diện của tiểu đường type 2 làm gia tăng nguy cơ và độ nặng của bệnh gan nhiễm mỡ. Trong số các bệnh nhân béo phì nặng có tiểu đường, 100% được tìm thấy mắc gan nhiễm mỡ độ nhẹ.

Trong một nghiên cứu cho biết, khoảng ½ số người bệnh tăng lipid máu phát hiện có gan nhiễm mỡ. Những người có nguy cơ tăng Triglycerides máu có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ hơn là những người tăng Cholesterol máu.

GAN NHIỄM MỠ – TÌNH TRẠNG CẢNH BÁO Ở TRẺ EM

Ở những nước phát triển như các nước phương Tây thì có từ 3-11% trẻ bị gan nhiễm mỡ và ½ số trẻ bị thừa cân hay béo phì mắc phải căn bệnh này.

Nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ ở trẻ em hiện nay ngày càng tăng cao. Ước tính có gần 42 triệu trẻ em béo phì và thừa cân trên thế giới chính là nguyên nhân dẫn tới hầu hết các trường hợp gan nhiễm mỡ. Đây là lý do tại sao gan nhiễm mỡ trở thành căn bệnh mãn tính về gan phổ biến ở trẻ em.

nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì

Lối sống không hợp lý làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì

  • Bệnh gan nhiễm mỡ có thể được phát hiện ở trẻ khi lên 8 tuổi

Tiến sĩ Lawrence Serfaty, một chuyên gia về gan tại bệnh viện Saint-Antoine (Paris) cho biết: Tình trạng thừa cân, béo phì đóng một vai trò lớn ngay từ khi trẻ còn bé. Những số liệu thống kê cũng cho thấy chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai có mối liên quan đến sự hiện diện của gan nhiễm mỡ trong thừa cân ở đứa con tương lai của họ. Hiện nay, những nghiên cứu tiếp theo bắt đầu từ trẻ sơ sinh đến tuổi trưởng thành. Những người mắc gan nhiễm mỡ ở thời thơ ấu có nguy cơ mắc xơ gan và ung thư ở tuổi trưởng thành hơn.

CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH GAN NHIỄM MỠ

Điều trị gan nhiễm mỡ cần lưu ý những nguyên nhân gây bệnh dễ bị bỏ sót như gan bị hủy hoại do thuốc, tăng hay nhược năng tuyến giáp trạng, ngộ độc, thiếu máu nặng hay tình trạng thiếu oxy mãn tính do suy chức năng tim phổi…

  • Duy trì cân nặng hợp lý và những tập luyện cần thiết để tránh nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì. Cân nặng dưới chuẩn khi BMI ít hơn 18.5 Chuẩn BMI từ 18.5 – 25. Bị thừa cân BMI từ 25 – 30
  • Điều trị bằng ăn uống, chỉnh đốn mất cân bằng dinh dưỡng.
  • Duy trì mức bình thường tương đối của mỡ và đường máu.
  • Dự phòng hoại tử tế bào gan, ngăn ngừa tình trạng viêm gan và gan xơ hóa.
  • Điều trị bằng thuốc: việc dùng thuốc hỗ trợ hợp lý cần phải được tiến hành dưới sự chỉ dẫn của thầy thuốc.

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI GAN NHIỄM MỠ

Hiện nay, cách điều trị chủ yếu mà các bác sĩ đang thực hiện là khuyên người bệnh nên có một chế độ ăn uống và vận động hợp lý.

  • Tuyệt đối không sử dụng bia rượu

Rượu, bia và những đồ uống có chứa cồn có thể làm rối loạn chuyển hóa chất mỡ trong cơ thể và gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Bệnh gan nhiễm mỡ có thể hồi phục mà không cần đến một loại thuốc nào nếu như chúng ta ngưng uống rượu bia hoàn toàn và kết hợp với lối sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

  • Ăn nhiều rau, trái cây

Đây cũng là một trong nhiều cách giúp ngăn chặn nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì. Cũng theo bác sĩ thì: Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ chỉ nên ăn thịt nạc. Có thể bổ sung thêm các loại cá và hải sản nhưng cua biển và tôm thì không nên ăn quá 1 lần/tuần. Với các món trứng, cũng chỉ nên ăn từ 2-3 quả/tuần. Nên cung cấp cho cơ thể nhiều rau, trái cây và những loại thức ăn có chứa chất xơ, sợi như gạo đỏ, rau cải, khoai tây, khoai mỡ, cà rốt, ngũ cốc, các loại hạt, bánh mì lạt và bánh quy lạt. Một số loại thức ăn không chứa năng lượng như rong biển, nấm , tảo cũng  là thực phẩm rất tốt với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

  • Giảm cân

Ở những người béo phì, thừa cân thì Phương pháp giảm cân là biện pháp tốt để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, không nên vì nôn nóng mà giảm cân vội vã. Đừng vì lo lắng quá mà nôn nóng điều trị đến mức nhịn ăn luôn. Nếu chúng ta nhịn ăn thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi và thường có xu hướng ăn bù vào những ngày tiếp theo, khiến cơ thể nhanh chóng tăng cân trở lại. Mục tiêu ban đầu chúng ta nên làm giảm 10% cân nặng. Nên giảm một cách từ từ khoảng 0,5 kg – 1 kg mỗi tuần..

  • Vận động

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh cần vận động, tập luyện để giảm cân hiệu quả hơn bằng cách chạy bộ, đi bộ, bơi lội, thể dục thẩm mỹ… để tăng cường cơ bắp cho cơ thể và tiêu bớt lượng mỡ thừa.

Trên đây là những kiến thức về việc nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do béo phì mà chúng tôi cung cấp cho các bạnĐể điều trị và phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ được tốt nhất, người bệnh cần thường xuyên theo dõi sức khoẻ: Nên kiểm tra đường huyết, triglycerid, cholesterol máu định kỳ 6 tháng một lần giúp bạn phát hiện nhanh chóng và kiểm soát các bệnh tiểu đường, tình trạng tăng glycerid máu vì đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

>> Xem thêm: Bệnh gan nhiễm mỡ gây ra những biến chứng nào?

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Scroll To Top