Gan càng “béo”, vòng đời càng ngắn

63 Lượt xem

Hiện nay, số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng có xu hướng tăng cao, phần lớn trường hợp mắc bệnh là do thừa cân, lười vận động. Khoảng 10 – 25% bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến xơ gan và tử vong nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.

>> Xem thêm: Bệnh gan nhiễm mỡ và những lưu ý đặc biệt

>> Xem thêm: Xác định nguyên nhân để điều trị gan nhiễm mỡ

NGUYÊN NHÂN GÂY GAN NHIỄM MỠ

 

  • Gan nhiễm mỡ do dinh dưỡng: bao gồm thành phần thức ăn không hợp lí, có nhiều chất béo, hấp thu quá nhiều đường, thói quen ăn uống không tốt (uống nhiều bia rượu), chế độ sinh hoạt không điều độ (ngồi nhiều, ít vận động, tinh thần suy nhược căng thẳng), di truyền, nếu trong gia đình có nhiều người bị béo phì.
Người béo phì dễ mắc gan nhiễm mỡ

Người béo phì dễ mắc gan nhiễm mỡ

  • Gan nhiễm mỡ do chất hóa học, như uống quá nhiều bia rượu, nhiễm độc photpho, Arsenic, chì…
  • Gan nhiễm mỡ do nội tiết, do bệnh tiểu đường…
  • Gan nhiễm mỡ do miễn dịch.
  • Gan nhiễm mỡ do dùng một số loại thuốc có thể dẫn đến bệnh, như các loại corticide, Tetracyclin, các thuốc kháng ung thư, thuốc hocmon sinh dục nữ…
  • Do vi khuẩn, virus trong quá trình, bị viêm gan siêu vi B, C, thường có biến chứng gan nhiễm mỡ, đặc biệt là viêm gan siêu vi C (nhiều khi còn gọi là hậu viêm gan siêu vi là gan nhiễm mỡ).

SỰ NGUY HIỂM CỦA GAN NHIỄM MỠ

Theo các bác sĩ, khi chúng ta bị thừa cân và ít vận động, năng lượng dư thừa không được tiêu hao sẽ tích tụ lại dưới dạng mỡ. Mỡ ứ đọng dưới da gây béo phì, ứ đọng tại gan gây ra gan nhiễm mỡ.

Khi tốc độ lắng đọng mỡ trong gan xảy ra nhanh sẽ làm cho gan “béo” nhanh, bao gan căng ra và bệnh nhân có cảm giác đau tức hoặc nặng vùng gan. Trong một số trường hợp, có thể gây tình trạng vàng da, buồn nôn và nôn.

Nhiều ý kiến chủ quan cho rằng gan nhiễm mỡ là bệnh lành tính, không nguy hiểm. Nhưng trên thực tế, gan nhiễm mỡ kéo dài có thể gây ra không ít những biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan.

LÀM GÌ ĐỂ GIẢM MỠ TRONG GAN?

Ngoài việc dùng một số thuốc bảo vệ gan thì chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh sẽ đóng một vai trò quan trọng đặc biệt giúp phòng ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ.

  • Chúng ta cần kiểm soát lượng carbohydrate (đường bột) ăn vào hàng ngày: nên tránh các loại thực phẩm, đồ uống chứa đường tinh chế, các loại bột ngũ cốc tinh chế. Sự lựa chọn tốt hơn là các loại ngũ cốc giàu chất xơ, các loại đậu, rau quả các loại.
  • Chúng ta cũng nên loại bỏ hoàn toàn chất béo bão hòa (các loại mỡ động vật, trừ mỡ cá biển), sử dụng chất béo không bão hòa là các loại dầu thực vật như dầu ôliu, đậu lạc, dầu hướng dương…
  • Sử dụng các chất chống ôxy hóa để đóng góp cho sức khỏe của tế bào gan: đó là các loại trái cây và rau củ với nhiều màu sắc phong phú.
  • Kiêng rượu, bia, thuốc lá.
  • Ngoài ra, nên kết hợp với tập thể dục đều đặn vừa sức tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Tập ít nhất 5 ngày trong tuần.

>> Xem thêm: Chú ý khi mắc gan nhiễm mỡ

>> Xem thêm: Những người dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Nếu không may bạn bị gan nhiễm mỡ thì cũng đừng quá bi quan bởi bạn có thể đảo ngược tình hình với việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập và tránh xa rượu, bia.

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất