Những thói quen xấu gây ảnh hưởng tới bệnh viêm gan B

247 Lượt xem

Người bệnh viêm gan B có một lá gan tổn thương với những chức năng suy yếu, do đó sức khỏe của họ rất nhạy cảm, trong cuộc sống có một số thói quen phổ biến có thể khiến bệnh tình thêm trầm trọng mà người bệnh không hề biết. Ở bài viết này, chúng tôi xin điểm tên những thói quen tai hại ảnh hưởng đến sức khỏe mà người bệnh viêm gan B nên tránh.

>> Xem thêm: Cần làm gì khi mang thai nhiễm virus viêm gan B?

>> Xem thêm: Bệnh viêm gan B mãn tính có chữa được không?

NHỮNG THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG TỚI BỆNH VIÊM GAN B

Viêm gan B thường diễn biến chậm nhưng nếu có tác động từ những thói quen xấu hàng ngày thì bệnh sẽ phát triển nhanh hơn và người bệnh có nguy cơ đối mặt với các biến chứng trong tương lai gần. Cụ thể, sau đây là một số yếu tố gây hại cho sức khỏe bệnh nhân viêm gan B:

Những thói quen xấu khiến viêm gan B phát triển nhanh hơn và nặng hơn

Những thói quen xấu khiến viêm gan B phát triển nhanh hơn và nặng hơn

Ngủ không đủ giấc

Ngày nay cuộc sống trở nên quá hiện đại thì nhiều người có thói quen tận dụng thời gian đêm khuya để làm việc hoặc vui chơi. Tuy nhiên, việc thức đêm nhiều dễ khiến gan bị tổn hại nhất.

Việc thức đêm sẽ ảnh hưởng đến thời gian sinh học cũng như thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ khiến cơ thể bị rối loạn chuyển hóa, từ đó sức đề kháng giảm, ảnh hưởng tới quá trình cơ thể tái tạo sức khỏe (bao gồm tạng gan) vào ban đêm. Người bị viêm gan B nếu thức đêm nhiều bệnh tình sẽ trầm trọng hơn. Một chuyên gia thuộc Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ cho biết, nên ngủ trước 11h tối và bảo đảm ngủ 7-8 tiếng/ngày để gan bài tiết độc tố hiệu quả, bảo vệ sức khỏe cho toàn cơ thể.

Uống quá nhiều thuốc

Theo các chuyên gia, nhiều loại thuốc và vật chất chuyển hóa của nó rất dễ gây hại cho gan. Những loại thuốc tiềm ẩn nguy cơ hại gan bao gồm: thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm hạ sốt, thuốc giảm đau, thuốc trị bệnh về thần kinh, thuốc chống co giật, thuốc kháng u bướu, thuốc hạ đường huyết,… Do vậy, những người bị viêm gan B cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về liều lượng và thời gian dùng thuốc để hạn chế những phản ứng phụ hại cho gan.

Ăn thức ăn bị cháy hoặc chưa chín

Các thực phẩm cháy sém hoặc còn sống (đặc biệt là thịt) sẽ gây tổn hại gan. Trong những thực phẩm chưa chín thường chứa ký sinh trùng hoặc một số loại vi khuẩn dễ gây viêm dạ dày và đường ruột cấp tính, nặng hơn sẽ làm hại gan và trầm trọng là dẫn tới tình trạng hôn mê gan.

Đồ ăn chưa nấu chín kỹ, còn tái có thể tiềm ẩn những mối nguy hại cho gan

Đồ ăn chưa nấu chín kỹ, còn tái có thể tiềm ẩn những mối nguy hại cho gan

Bỏ bữa sáng

Bữa sáng chính là bữa quan trọng nhất trong ngày, nó mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Ăn sáng đều đặn sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng cần thiết, từ đó hỗ trợ gan giúp gan không bị tổn thương. Chính vì vậy, nếu người bệnh viêm gan B bỏ ăn sáng hoặc không có thói quen ăn sáng, điều này không chỉ gây hại cho gan mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Uống ít nước

Một trong những nhiệm vụ chính của gan là thải độc tố ra khỏi cơ thể. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu và tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào gan, giúp quá trình đào thải chất độc hiệu quả hơn. Nếu không uống đủ nước, quá trình thải độc gan vẫn diễn ra nhưng nó sẽ không đạt được nhiều hiệu quả như khi uống đủ nước.

Ăn nhiều đồ ngọt và mặn

Ăn các món ăn chứa quá nhiều gia vị như đường, muối, chất ngọt nhân tạo có thể gây tích trữ cholesterol không lành mạnh trong cơ thể. Chất béo trung tính này gây hại cho gan của bạn và làm gia tăng men gan. Chính vì vậy mà những người mắc bệnh viêm gan B thường được khyên áp dụng chế độ ăn giảm muối, đường và chất béo động vật.

Sử dụng rượu bia và thuốc lá

Rượu bia có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người, đặc biệt là đối với lá gan thì chúng được coi là chất độc. Sử dụng nhiều rượu làm giảm khả năng lọc máu của gan, khiến độc tố tồn đọng trong gan, làm cho bệnh phát triển ngày càng nặng.

Chất nicotin trong thuốc lá là thành phần gây nghiện, là thủ phạm gây bệnh ung thư gan, Ngoài ra, người thường xuyên hút thuốc còn có nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm khác như: ung thư phổi, bàng quang, thận, tuyến tụy, miệng, thực quản, thanh quản,…

Hạn chế rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có cồn càng triệt để càng tốt là biện pháp giúp ngăn chặn lá gan bị tổn thương.

Căng thẳng, mệt mỏi

Khi cơ thể trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, áp lực máu tăng cao, lượng máu lưu thông qua gan cũng giảm mạnh, không đủ để duy trì những hoạt động bình thường. Sức khỏe lá gan cũng bị ảnh hưởng và đây là yếu tố gây hại cho gan của người bị viêm gan B.

Tâm lý thường xuyên căng thẳng có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh viêm gan B

Tâm lý thường xuyên căng thẳng có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh viêm gan B

Lười vận động

Lười tập thể dục, thể thao, ít đi lại, thường xuyên ngồi quá lâu là những thói quen phổ biến ở dân văn phòng. Việc này khiến cho cơ thể tích trữ quá nhiều năng lượng dư thừa không được giải phóng, gây nên gan nhiễm mỡ ở người bị viêm gan B.

Theo ghi nhận, số bệnh nhân mắc căn bệnh này ngày càng có xu hướng trẻ hóa, tập trung nhiều ở nhân viên văn phòng bởi đây là nhóm đối tượng lười vận động cơ thể.

>> Xem thêm: Tìm hiểu về cách ngăn ngừa lây lan của virus viêm gan B

>> Xem thêm: Những lưu ý khi điều trị bệnh viêm gan B cấp tính

Trên đây là những thói quen không tốt làm tổn thương lá gan và khiến cho bệnh viêm gan B thêm trầm trọng. Để ngăn chặn bệnh phát triển, hạn chế xảy ra biến chứng thì người bệnh viêm gan B nên từ bỏ những thói quen này càng sớm càng tốt.

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất