Nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ

88 Lượt xem

Muốn lựa chọn nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ, bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng. Bởi, bệnh gan nhiễm mỡ có đặc thù, nếu không chọn lựa cẩn thận thực phẩm, bệnh sẽ trở nên trầm trọng. Dưới đây là một số gợi ý về nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ.

>> Xem thêm: Bị gan nhiễm mỡ nên ăn rau cần

>> Xem thêm: Làm sinh tố bằng thanh long và dứa chữa gan nhiễm mỡ

NHÓM THỰC PHẨM TỐT CHO BỆNH GAN NHIỄM MỠ

Nhộng tằm là thực phẩm trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ

Nhộng tằm là thực phẩm trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ

Nhộng tằm

Trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ, người ta không thể không nói tới nhộng tằm. Các bác sĩ đánh giá cao nhộng tằm bởi khả năng giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan hiệu quả. Nhộng tằm có thể ăn theo các chế biến món ăn hàng ngày hoặc tán bột để uống.

Ngô

Trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ thì ngô là thực phẩm chứa nhiều axit béo không no, ngô được xem là thực phẩm lành tính đối với bệnh gan nhiễm mỡ. Một số vi chất trong gạo lứt được tìm thấy trong ngô có khả năng giảm cholesterol và mỡ trong gan, máu.

Theo đông y, ngô có tính bình, lợi niệu, có vị ngọt, dễ ăn, có thể cải thiện bệnh chán ăn, phù thũng, rối loạn lipit máu…

Trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ thì lá chè cũng được rất nhiều người chọn lựa

Trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ thì lá chè cũng được rất nhiều người chọn lựa

Lá trà

Lá trà cực tốt trong việc thanh lọc độc tố trong cơ thể, đem lại những giây phút thư giãn cho người dùng. Đặc biệt, nó có tác dụng làm mát gan, hạ men gan hiệu quả.

Hoạt chất trong trà xanh còn ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm

Rau cần

Có chứa nhiều vitamin, hạ men gan, làm mát gan và dễ ăn, dễ tiêu, dễ chế biến. Rau cần được ưu ái trong thực đơn của nhiều bệnh nhân gan nhiễm mỡ. Bạn có thể nấu canh rau cần, ép nước sinh tố,…

Các nghiên cứu cho thấy, trong rau cần có chứa 26g protein, canxi 160mg, phot pho 61mg.

>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho người gan nhiễm mỡ

>> Xem thêm: Gan nhiễm mỡ độ nhẹ nên ăn gì cho tốt?

Các loại nấm

Theo Đông Y, nấm nằm trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ, nó có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan cực kỳ hiệu quả. Nấm hương, nấm linh chi có chứa các hoạt chất giúp đào thải độc tố nhanh chóng, hình thành lực lượng tế bào khỏe mạnh bảo vệ gan. 

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất