Top 5 thói quen làm tổn hại lá gan

56 Lượt xem

Chúng ta đều có thể thấy được những tác hại khủng khiếp mà các căn bệnh về gan gây ra, tuy nhiên trên thực tế, rất nhiều người lại đang quá chủ quan với việc bảo vệ bộ phận quan trọng này.

>> Xem thêm: Các dấu hiệu gan nhiễm độc và cách thải độc gan hiệu quả

>> Xem thêm: Đồ ăn đóng hộp gây nguy hại cho gan

Thực tế là rất nhiều căn bệnh về gan thường bắt nguồn từ những thói quen xấu hàng ngày chúng ta biết mà vẫn làm.

TOP 5 THÓI QUEN LÀM TỔN HẠI LÁ GAN

Thức khuya gây tổn hại lá gan của bạn

Thức khuya gây tổn hại lá gan của bạn

Ngủ quá khuya và thức dậy quá muộn

Việc thường xuyên ngủ quá khuya và thức dậy muộn sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng gan. Trong khoảng thời gian 11-1h đêm là thời gian gan cần được nghỉ ngơi và phục hồi sau cả ngày vất vả. Khi cơ thể được nghỉ ngơi trong khoảng thời gian đó, nhu cầu về máu của các bộ phận khác được giảm xuống và máu được quay trở lại gan. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên thức khuya thì gan sẽ không có thời gian phục hồi khiến suy giảm chức năng gan.

Uống rượu bia và hút thuốc lá

Chất ethanol trong bia rượu khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa tại gan và tạo thành acetal dehyd, chất này là một chất gây hủy hoại tế bào gan. Đặc biệt là trong những loại rượu tự nấu ở Việt Nam, ngoài ethanol thì còn có nhiều chất độc hại khác như methanol, buthanol và các aldehyd gây tổn thương nghiêm trọng tế bào gan.

Lạm dụng thuốc

Tất cả các loại thuốc, hóa chất khi được uống vào cơ thể sẽ đều được chuyển hóa qua gan. Vì vậy, nếu chúng ta lạm dụng thuốc, gan sẽ không giải độc kịp và gây suy giảm chức năng gan. Một số loại thuốc rất có hại cho gan như thuốc kháng sinh, thuốc điều trị tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu. Những người đã mắc bện gan trước đó sẽ có chức năng gan yếu hơn người bình thường nên càng cần phải thận trọng khi dùng thuốc và có sự chỉ dẫn cẩn thận của bác sĩ.

Lạm dụng thuốc gây hại gan

Lạm dụng thuốc gây hại gan

Căng thẳng, mệt mỏi

Khi cơ thể thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, thì áp lực máu sẽ tăng cao, lượng máu lưu thông qua gan cũng giảm mạnh, và không đủ để duy trì các hoạt động bình thường.

NÊN LÀM GÌ ĐỂ BẢO VỆ GAN

Để có lá gan khỏe, mỗi chúng ta cần có ý thức bỏ dần hoặc hạn chế những thói quen xấu như đã nêu trên, ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, mọi người nên chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày. Trong quá trình tập thể dục, các chất độc sẽ theo tuyến mồ hôi mà thải bớt ra ngoài. Tập thể dục sẽ khiến quá trình chuyển hóa trong cơ thể diễn ra tốt hơn, máu lưu thông mạnh hơn, từ đó giảm stress cho tinh thần…

Luyện tập và dinh dưỡng khoa học để gan khỏe mạnh

Luyện tập và dinh dưỡng khoa học để gan khỏe mạnh

Bên cạnh đó, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm bổ gan hoặc tăng cường chức năng gan nhưng cần hỏi ý kiến của bác sĩ, để tránh cho gan phải làm việc nhiều.

>> Xem thêm: Tác hại của rượu bia với thai phụ bị viêm gan

>> Xem thêm: Những thói quen âm thầm làm tổn thương lá gan của bạn

Là một trong những địa chỉ khám và điều trị bệnh gan uy tín nhất tại Hà Nội. Phòng khám có đội ngũ y bác sĩ từng hợp tác tại các bệnh viện lớn tại Hà Nội, rất giàu chuyên môn, kinh nghiệm, nhiệt tình với bệnh nhân, cũng như được trang bị những thiết bị hiện đại, tiên tiến và cập nhật thường xuyên những phương pháp điều trị mới nhất để phục vụ hiệu quả cho việc khám chữa bệnh. Bất kỳ ý kiến thắc mắc liên quan tới các bệnh về gan, xin vui lòng liên hệ theo đường dây nóng 0437.181.999 để được giải đáp một cách chi tiết.

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất